中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家今天主要談一下寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)和寒性體質(zhì)的養(yǎng)生指導(dǎo)及建議。
寒性體質(zhì)養(yǎng)生建議：
宜增加運(yùn)動(dòng)量（動(dòng)則養(yǎng)陽，陽長(zhǎng)則陰消）。
忌冷飲、冷食，忌大量飲水（傷陽氣），宜牛羊肉，宜辛辣。
常備中藥：干姜、肉桂。（可以根據(jù)下一講中藥部分內(nèi)容，選用上藥，開水沖泡代茶飲）常備中成藥：同陽虛體質(zhì)。
特效經(jīng)絡(luò)：足陽明經(jīng)、足少陽經(jīng)的小腿部分。（用法同氣虛體質(zhì)）
熱性體質(zhì)養(yǎng)生建議：
宜大幅增加運(yùn)動(dòng)量（令熱有去處），如每周3次高強(qiáng)度健身運(yùn)動(dòng)。
慎辛辣、羊肉（助熱）。宜豬肉、鴨肉、奶。宜水果。
常備中藥：黃連。（癥狀較明顯時(shí)，可以此藥開水沖泡代茶飲）常備中成藥：牛黃解毒丸。（癥狀明顯時(shí)，可考慮午飯后服1丸）特效經(jīng)絡(luò)：足陽明經(jīng)的小腿部分。（用法同氣虛體質(zhì)）
