人的不同體現(xiàn)在方方面面，性格、體型、身高等等，還有一方面是體質(zhì)，體質(zhì)可以通過山東普瑞森研發(fā)生產(chǎn)的中醫(yī)體質(zhì)辨識儀來檢查出來，而且更加的方面快捷，今天山東普瑞森醫(yī)療設(shè)備有限公司小編就為大家講解一下特稟質(zhì)的調(diào)節(jié)方案。
飲食建議：特稟質(zhì)者應(yīng)根據(jù)個(gè)體的實(shí)際情況制定不同的保健食譜。其中，過敏體質(zhì)者要做好日常的預(yù)防和保養(yǎng)工作，避免食用各種致敏食物，減少發(fā)作機(jī)會。一般而言，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油膩及各種“發(fā)物”，如酒、魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等，以免引動(dòng)伏痰宿疾。
精神調(diào)攝：特稟質(zhì)是由于先天性和遺傳因素造成的特殊體質(zhì)，其心理特征因稟質(zhì)特異情況而不同，但多數(shù)特稟質(zhì)者因?qū)ν饨绛h(huán)境適應(yīng)能力差，會表現(xiàn)出不同程度的內(nèi)向、敏感、多疑、焦慮、抑郁等心理反應(yīng)，可酌情采取相應(yīng)的心理保健措施。
藥膳調(diào)補(bǔ)：荊芥薄荷茶【原料】 荊芥 6g，薄荷 3g。
【做法】將藥材放進(jìn)過濾袋，然后放進(jìn)沖泡壺中，第一泡是洗藥材，所以到入少許的熱水沖泡后，倒出，接著，再倒入約600cc的熱水，悶蓋1015分鐘，就可以飲用了�？稍偌铀貨_，反復(fù)至沒有味道為止。【功效】改善皮膚因風(fēng)邪、溫差、濕度改變，引起的過敏問題。
運(yùn)動(dòng)處方：特稟質(zhì)的形成于先天稟賦有關(guān),可練“六字訣”
“吹”字功,以調(diào)養(yǎng)先天,培補(bǔ)腎氣。同時(shí),可根據(jù)各種特稟質(zhì)的不同特征選擇有針對性的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目,逐漸改善體質(zhì)。
但過敏體質(zhì)要避免春天或季節(jié)交替時(shí)長時(shí)間在野外鍛煉,防止過敏性疾病的發(fā)作。
生活指導(dǎo)特稟質(zhì)者應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況調(diào)護(hù)起居。其中過敏體質(zhì)者由于容易出現(xiàn)水土不服,在陌生的環(huán)境中要注意日17 常保健,減少戶外活動(dòng),避免接觸各種致敏的動(dòng)植物,適當(dāng)服用預(yù)防性藥物,減少發(fā)病機(jī)會。在季節(jié)更替之時(shí),要及時(shí)增減衣被,增強(qiáng)機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)能力。
