中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認為，傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生之所以能健身、治病、益壽延年，是因為它有一套較為系統(tǒng)的理論、原則和方法，注重和強調(diào)機體內(nèi)外的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，和諧適度。
傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生的動靜結(jié)合有兩種含義：
其一是指在傳統(tǒng)的運動方式上動功與靜功相互配合。因為動則為陽，靜則生陰，各有所屬。所以專練靜功或動功會有陰陽失偏之虞。如動靜兼習(xí)，陰陽和合，自當(dāng)更有益于健身祛病。
