中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠(chǎng)家認(rèn)為，濕熱體質(zhì)者，一年四季養(yǎng)生都要注意避免受到濕邪、熱邪的侵?jǐn)_。具體怎么做呢，只要順應(yīng)四季養(yǎng)生的總則好好安排好自己的飲食、作息就行。但是濕熱體質(zhì)者要尤其注重夏季或是雨季的養(yǎng)生工作，避免“濕邪”的侵?jǐn)_。
濕熱體質(zhì)者夏季（或雨季）養(yǎng)生，飲食方面，可多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏米、冬瓜等，切記不宜過(guò)食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。必要時(shí)可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水。
