按摩前的準(zhǔn)備
1.身心放松按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到 身心都放松D
2.取穴準(zhǔn)確掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。
按摩時(shí)的注意
1.用力恰當(dāng)注意按摩力度先輕后重，輕重適度因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的剌激作用， 過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，M易損傷皮膚。
2.循序漸進(jìn)按摩手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
3.應(yīng)用介質(zhì)按摩養(yǎng)生法在施術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑，如按摩乳、茶油、滑 石粉、香油等。
4.持之以恒無(wú)論用按摩來(lái)保健或防治疾病，都不是一朝一夕的事，常須積以時(shí)日， 才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心，還需要身體的逐步適應(yīng)和配合，不可操之 過(guò)急。
5.掌握時(shí)機(jī)在應(yīng)用中應(yīng)掌握其按摩保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各1 次，如清晨起床前和臨睡骱。
6.
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家認(rèn)為，觀察反應(yīng)在實(shí)施按摩中，應(yīng)注意觀察被施術(shù)者或自身的各種反應(yīng)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)?調(diào)整。從未接受過(guò)按摩的人，肌肉初時(shí)對(duì)痛楚的容忍度往往較低，尤其是接受腳底按摩的 人，按摩后的一兩天肌肉往往會(huì)繼續(xù)作痛3不過(guò)，痛楚并不等于見(jiàn)效D假如痛楚持續(xù)，首先 要査看一下身上有否出現(xiàn)疲血，很可能是按摩過(guò)程中弄傷了血管，引致內(nèi)出血。另一可能是 骨骼錯(cuò)位，應(yīng)立即求助專業(yè)人員給予正確處理。
