中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認為，五禽戲是以形體運動養(yǎng)生為主，輔以呼吸吐納與意念配合的導引類功法，是一套具有濃郁民族傳統(tǒng)文化風格特色的中醫(yī)養(yǎng)生功法。它是模仿五種禽獸一虎、鹿、熊、猿、鳥的動作編創(chuàng)而成。
該功法最早出自東漢末年的名醫(yī)華佗及其弟子吳普，據(jù)傳是根據(jù)《呂氏春秋》上所說的“流水不腐，戶樞不蠢，動也，形氣亦然”的理論與《淮南子》中的六個動物動作創(chuàng)編的五禽戲動功歷史悠久，幾近兩千年，是現(xiàn)在所知完整的整套功法的先驅(qū)。2003年國家體育總局在傳統(tǒng)“丑禽戲”基礎(chǔ)上編創(chuàng)了“健身氣功-五禽戲”，是一種防治結(jié)合、行之有效的傳統(tǒng)保健導引術(shù)，其養(yǎng)生目的明確，鍛煉要求比較嚴格。每一禽戲的神態(tài)運用形象，不僅要求形似，更重視祌似，要做到心靜體松、剛?cè)嵯酀⒁孕螌�、氣貫周身、呼吸柔和、引伸肢體。
“健身氣功-五禽戲”的動作全面周到，可以彌補鍛煉日常活動中鍛煉活動不到的部位，使之改善機體各部分功能，達到疏暢通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、活動筋骨、滑利關(guān)節(jié)的作用。
