中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家認(rèn)為，中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“天人合一”的觀點(diǎn)，認(rèn)為人作為S然界的產(chǎn)物，與自然界有著密不可分的聯(lián)系，自然界的各種規(guī)律性變化，對(duì)人體都會(huì)產(chǎn)生一些相應(yīng)的影響，因此，人應(yīng)順應(yīng)自然界的這種變化以護(hù)養(yǎng)自身的生機(jī)。比如說自然界存在著春溫夏熱秋涼冬寒的一年節(jié)律性變化，存在著月相盈虧的一月節(jié)律性變化，還存在著日出口落的一口節(jié)律性變化，人體的氣血陰陽亦隨之發(fā)生變化。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的鍛煉時(shí)，應(yīng)該按照這種規(guī)律選擇不同的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法。
如天氣寒冷時(shí)，可選擇活動(dòng)量稍大的功法運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)人體陽氣的功能，同時(shí)為了適應(yīng)寒冷季節(jié)及氣候的變化，平時(shí)要進(jìn)行耐寒鍛煉，以提髙機(jī)體的抗寒能力，保護(hù)體內(nèi)的陽氣。在夏季天氣炎熱之時(shí)，應(yīng)做些動(dòng)作舒緩，活動(dòng)量小的功法運(yùn)動(dòng)，并注意不要在日光直射的地方運(yùn)動(dòng)過久，以免中暑導(dǎo)致律液消灼而損傷人體之陰氣。只有這樣采取順乎自然界陰陽變化的運(yùn)動(dòng)方式，能很好地保養(yǎng)人體的生機(jī)而健康無病。
