中醫(yī)體質(zhì)辨識儀主要調(diào)適原則介紹
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀的頻次。人的體質(zhì)是相對穩(wěn)定的，但由于每一個體在生長壯老的生命過程中，因受環(huán)境、精神、營養(yǎng)、鍛煉、疾病等內(nèi)外環(huán)境中諸多因素的影響，而使體質(zhì)發(fā)生變化，故體質(zhì)也是可調(diào)可變的。所以中醫(yī)體檢最好是一年一次，這樣大家能對自身的基本狀況有及時準(zhǔn)確的了解，并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。需要說明的是，中醫(yī)體檢和西醫(yī)體檢前的注意事項(xiàng)相近，如需注意清淡飲食、保證睡眠等，但不同的是，中醫(yī)體檢可以吃早餐。應(yīng)該說，把中西醫(yī)體檢兩者結(jié)合起來會更好，可先由中醫(yī)進(jìn)行健康風(fēng)險評估、咨詢指導(dǎo)，確定檢查方向，再進(jìn)行針對性的西醫(yī)體檢，這樣既有的放矢又減少了檢查成本。
現(xiàn)將各種體質(zhì)的主要特征、易患疾病、飲食起宜忌、主要調(diào)適原則介紹如下：
(1)平和體質(zhì)
總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。發(fā)病傾向：平素患病較少。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：較強(qiáng)。調(diào)適：繼續(xù)保持自己的飲食起居習(xí)慣(2)氣虛體質(zhì)
總體特征：元?dú)獠蛔�，以疲乏、氣短、自汗等表現(xiàn)為主要特征。發(fā)病傾向：易患感冒、疲勞綜合征、內(nèi)臟下垂等病；病后康復(fù)緩慢。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。調(diào)適：應(yīng)避免勞累、熬夜，忌食生冷，易食健脾益氣之品，可以通過氣血雙補(bǔ)來調(diào)理。
(3)陽虛體質(zhì)
總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等為主要特征。發(fā)病傾向：易感濕邪，易患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿，女子性冷淡，心動過緩等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。
調(diào)適：宜食溫?zé)嶂栔�，保暖避寒忌冷，適當(dāng)運(yùn)動，重者以溫補(bǔ)脾腎之法進(jìn)行調(diào)理。
(4)陰虛體質(zhì)
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等為主要特征。發(fā)病傾向：易患虛勞、不寐、更年期綜合征，干燥綜合征、便秘等病；感邪易從熱化。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
調(diào)適：宜食滋陰之品，忌辛辣燥熱之物，避免熬夜，重者可以通過滋陰祛火等進(jìn)行調(diào)理。
(5)痰濕體質(zhì)
總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等為主要特征。發(fā)病傾向：易患肥胖證、高血壓病、動脈硬化、冠心病、心腦血管疾病、糖尿病、婦女帶下等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。調(diào)適：宜食辛溫化濕之品，忌食生冷、甜膩之物。重者可用健脾祛濕、理氣化痰之法進(jìn)行調(diào)理。
