中醫(yī)體質(zhì)辨識儀指出木行體質(zhì)者養(yǎng)生要點：少生氣，不熬夜木行體質(zhì)者最大的生理特點也是最讓人頭痛的病理原因，往往是與木氣曲直而引發(fā)的氣機升降、出入失常有關(guān)。
一位健康的木行體質(zhì)者，其木氣必然充足，精氣神貫于全身，氣機調(diào)和。然而木行體質(zhì)者的木氣一旦有了太過與不及的情況，必然招致相應(yīng)疾患。肝與膽互為臟腑表里，又屬筋骨和四肢。如果木氣過旺或過衰，就較易患肝、膽、頭、頸、四肢、關(guān)節(jié)、筋脈、眼、神經(jīng)等方面的疾病。
與木行之臟腑——
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀指出肝與膽最密切的幾個日常關(guān)鍵詞匯有大怒、緊張、抑郁等情緒詞匯，熬夜，食欲，疲勞。生活中，凡涉及這幾個表現(xiàn)中之一項，即使不是單純的肝膽疾病，若在養(yǎng)生食療、藥物治療以及時間與地域的調(diào)控上能及時添加疏肝利膽的成分，就足以起到養(yǎng)生防病的作用。
在情緒上，木行體質(zhì)者很容易出現(xiàn)大怒、緊張、抑郁等情緒狀態(tài)，進而影響木氣的調(diào)和，出現(xiàn)肝郁氣滯、膽氣虧虛的征候表現(xiàn)。故木行體質(zhì)者最重要的養(yǎng)生原則就是：調(diào)暢情志，疏理氣機，保障睡眠。在生活中，我們經(jīng)常會有控制不住自己脾氣的時候，也遭遇過很多擔(dān)驚受怕的事件，遇到這些情況，我們應(yīng)該保持“泰然自若”，這是養(yǎng)護肝膽木氣的最佳情志養(yǎng)生方法。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀表示肝藏血，而子時睡覺的原理就在于讓運送了一天養(yǎng)分的血液能夠回到肝臟充分休養(yǎng)生息，汰舊換新。因此，當(dāng)我們熬夜過后，總要花費更多的時間來恢復(fù)自身機體流失的能量。這是因為沒有得到正常休息的血液在過度疲勞的工作當(dāng)中，能夠攜帶的養(yǎng)分相對變少，人也就比較容易疲憊，必須延長休息時間。
另外，肝所藏之血還用于濡養(yǎng)人的四肢關(guān)節(jié)及筋脈，以及上連雙目，并接續(xù)全身的神經(jīng)系統(tǒng)，且根據(jù)肝膽二經(jīng)的經(jīng)絡(luò)走行，頭頸部的正常工作亦需要肝膽功能的正常發(fā)揮。所以勻速而順暢的血液運行，是四肢、關(guān)節(jié)、筋脈、雙目、神經(jīng)及頭頸部能夠正�；顒�、發(fā)揮正常功能的關(guān)鍵。一旦氣滯血瘀，則見面色青暗、視物疲勞、四肢酸痛、行走困難、渾身酸疼等表現(xiàn)，或因神經(jīng)失調(diào)而發(fā)生感覺障礙。因此，我們可以看出，木行體質(zhì)者還要遵循的一條養(yǎng)生原則就是：養(yǎng)血柔肝，行氣活血，保養(yǎng)視力。
綜上所述，對于治療肝膽受損的總原則，也就是木行體質(zhì)者的養(yǎng)生原則，必然是：疏理木氣，調(diào)暢氣機，活血化瘀，柔氣和血，并根據(jù)所影響的具體臟腑來辨證論治。如果肝旺令土虛木乘，往往可見食欲下降，或胃脘部脹滿不舒，或睡眠不安穩(wěn)等肝脾失和的表現(xiàn)。
