中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀指出中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體觀念，“天人合一”就是一個(gè)整體觀念。人要靠天地之氣提供的物質(zhì)條件生存，還要適應(yīng)四時(shí)陰陽的變化規(guī)律才能發(fā)育成長。亦或是季節(jié)不同，養(yǎng)生調(diào)理側(cè)重點(diǎn)也有所不同�？梢院敛豢鋸埖卣f，“天人合一”是中醫(yī)治療疾病、養(yǎng)生保健的根本指導(dǎo)思想。
順從自然規(guī)律生存，人體功能正常，可盡天年；逆著來就會(huì)出亂子，身體就會(huì)出現(xiàn)狀況，容易生病。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句著名的話：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰�！贝杭緫�(yīng)該放松自己，來順應(yīng)氣的展放運(yùn)動(dòng)。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀指出到了夏季，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多出點(diǎn)汗，若整天關(guān)在空調(diào)屋子里，則不符合春夏養(yǎng)陽的思想，空調(diào)病也就產(chǎn)生了。秋冬則要減少活動(dòng)。適時(shí)養(yǎng)生，順應(yīng)自然界春季的展放、夏季的上升、秋季的內(nèi)收和冬季的潛降。由于現(xiàn)在有很多人造環(huán)境和氣候，如夏季過度使用空調(diào)、冬季暖氣溫度過高，導(dǎo)致我們處處違背自然的規(guī)律，就出現(xiàn)了很多現(xiàn)代病。
所以生病時(shí)，一定要想一想，自己是否和自然處理好關(guān)系，比如氣候、環(huán)境、職業(yè)、人際關(guān)系等，這些問題都是不可忽視的。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀指出生活中，有的人脾氣急、有的人性子慢、有的人不耐寒、有的人不耐熱、有的人總是面色紅潤、有的人怎么養(yǎng)都是面色發(fā)暗。每個(gè)人都不一樣。這是因?yàn)槿伺c人之間存在體質(zhì)差異，不同的遺傳因素和生活習(xí)慣、環(huán)境，造就了每個(gè)人不同的體質(zhì)，也造就了不同的身體反應(yīng)。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀指出不是每一種養(yǎng)生的方法都適合自己，需通過觀察個(gè)體的反應(yīng)狀態(tài)和體質(zhì)差異，充分考慮個(gè)體所處的時(shí)間與地域的不同，由證入手，進(jìn)行個(gè)體化的養(yǎng)生和保健。找到適合自己健康的生活方式，才是正確的養(yǎng)生。
